Dokter Van Zomeren

Dokter Van Zomeren weet raad. 
In de praktijk kon u in de zomer van 2010 terecht bij verschillende huisartsen op allerlei plekken in Europa. Ook was er een tandarts aanwezig.  

Bij warm weer, moet je voldoende water drinken. Zeker als je aan de Vierdaagse meedoet of aan het fietsen bent in de bergen. Maar je kunt ook te veel water drinken. Als je dat in korte tijd doet, wordt het gevaarlijk. Dokter Ingmar van Meer in Zuid-Spanje legt uit wat er dan gebeurt...

'Vijf liter in 10 a 20 minuten tijd is te veel. Dan krijg je een te grote verdunning van de zouten in je bloed. De vochtbalans in je lichaam is van slag, er onstaat druk op je hersenen, soms komt er zelfs vocht in de hersenen. In het ergste geval verlies je het bewustzijn en vallen er lichaamsfuncties uit. Je moet meteen naar het ziekenhuis.'

Dokter Ingmar mountainbiked zelf ook fanatiek in Zuid Spanje en drinkt dan veel. 'De kwaliteit van het water is hier goed, het is prima drinkbaar. Op het platteland moet je zoms wel uitkijken of je geen putwater drinkt, in plaats van water uit de waterleiding. Dat is prima om de moestuin mee te besproeien, maar niet drinkbaar. Het kan je diaree bezorgen'

In plaats van water, kun je ook cola drinken als je maag of darmen wat van slag zijn. 'De suikers die je door de buikloop kwijt bent geraakt, vul je dan weer aan. De samenstelling van cola helpt je ook om het vocht goed op te nemen. Ook wortelsap of soep kunnen je helpen. Het belangrijkste is dat je de vochtbalans weer op orde brengt.'